Potvora nachlazení

27. září 2017 v 10:00 | B |  Zdraví
A je tu podzim a přichází smrkací sezóna. Ale né, mám rýmičku a kašílek. To ale nevadí, přechodím to a všechno bude v pohodě, nebudu přece dělat dámičku.
No, někdy se to může pěkně vymstít a to tak že nemoc nám přejde z akutní do chronické a nebo se z ní vyvine něco mnohem horšího. Takže když už jsme nachlazení, rozhodně to nepodceňovat. Nejlepší varianta je ulehnout do postele a pořádně to vyležet. A tady konečně několik typů:


Hodně pijte

Jistě je to pořád dokola, a to proto že to má něco do sebe! A když říkám hodně myslím tím třeba i 4 litry vody za den. Obyčejné vody, žádné slazené limonády. Je dobré si vodu ochutit třeba citronem a taky není od věci pít horké bilinkové čaje, slaďte medem.

Žádné cvičení (odpočívejte)

Jsou totiž lidi, kteří nachlazení vážně podcení a ženou se s ním klidně i do posilovny nebo ven běhat. (Celá já před pár lety). Takové cvičení při nachlazení nám ale nedonese žádné pozitivní výsledky. Organismus je oslabený, a tak se rychle zadýcháme, nebo náš výkon nebude tak slavný jako v jiné dny a navíc se budeme ještě mnohem víc potit. Cvičením organismus ještě více stresujeme. Je to naprosto zbytečné se takhle trápit. Nejlepší způsob jak si do budoucna zadělat na respirační potíže. Takže šup do postele a válet se!

Využijte sílu přírody

Bylinky, med, cibule, česnek, citrony, (prostě ovoce a zelenina) to všechno vám při léčení jen pomůže. Vyhnětě se těžkým jídlům, obzvláště smaženým a fast foodu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cecílie Cecílie | Web | 1. října 2017 v 12:23 | Reagovat

Bylinkové čaje po týdnu už nemůžu ani vidět. A válet se mě nebaví. Brrr, už aby to přešlo.

2 Jess Jess | Web | 3. října 2017 v 8:51 | Reagovat

Nic se nemá přecházet, ale zase podlehnout nachlazení se taky nemusí hned, pokud je to jen slabší. Já s alergií na česnek a cibuli bych na ty tvé rady umřela. :-D Nejlepší na zažehnání nachlazení je podle mě zázvorový čaj s medem (a rumem). Krásně prohřeje organismus. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama