Co jsem jedla 17.9.

17. září 2017 v 19:59 | Jája |  Co jsem jedla
Snídaně: 2x toast s vejci, rajčata
Oběd: pohankové rizoto s tofu a brokolicí
Svačina: kefírové mléko s jahodovou příchutí
Večeře: pomazánka z tuňáka, celozrná kaiserka



Shrnutí:
Bílkoviny: 83g
Sacharidy: 180g
Tuky: 44g
Vláknina: 16,4g

Pitný režim: 3l čistá voda

Celkem 5 687 kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess Jess | Web | 21. září 2017 v 15:03 | Reagovat

AHoj, nechápu, jak jsem na tvůj blog mohla zapomenout, dřív jsem tě pravidelně sledovala!! Takže si tě zase přidávám.
PS: Hezký jídelák, jen málo vlákniny, mu být aspoň 25 gramů!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama