Září 2017

Potvora nachlazení

27. září 2017 v 10:00 | B |  Zdraví
A je tu podzim a přichází smrkací sezóna. Ale né, mám rýmičku a kašílek. To ale nevadí, přechodím to a všechno bude v pohodě, nebudu přece dělat dámičku.
No, někdy se to může pěkně vymstít a to tak že nemoc nám přejde z akutní do chronické a nebo se z ní vyvine něco mnohem horšího. Takže když už jsme nachlazení, rozhodně to nepodceňovat. Nejlepší varianta je ulehnout do postele a pořádně to vyležet. A tady konečně několik typů:

Moje domácí posilovna

27. září 2017 v 8:43 | Jája |  Lifestyle
Musím se vám k něčemu přiznat. Nerada chodím mezi lidi a nemám ráda, když se na mě někdo cizí dívá, jak něco dělám a obzvláště jak cvičím. Proto mě nikdy nikdo nedostane do veřejné posilovny nebo fitka. Nedokážu si představit jak jdu někoho požádat jestli by mi neuvolnil stroj, nebo jak jdu za nějakým chlapem, který po sobě neuklidil dvacetikilové závaží, aby si ho laskavě uklidil, protože nejsem rambo. Nebo jak po někom cizím utírám svým ručníkem pot. Fuuuuj

Jak spočítat denní příjem živin

25. září 2017 v 22:11 | Jája |  Lifestyle
Mezi zákládní živiny patří sacharidy, bílkoviny a tuky. Jak si spočítat kolik bychom jich měli přijmout za den pokud chceme hubnout? A kolik pokud chceme nabírat svaly?

Co jsem jedla 17.9.

17. září 2017 v 19:59 | Jája |  Co jsem jedla
Snídaně: 2x toast s vejci, rajčata
Oběd: pohankové rizoto s tofu a brokolicí
Svačina: kefírové mléko s jahodovou příchutí
Večeře: pomazánka z tuňáka, celozrná kaiserka

Recyklování

17. září 2017 v 18:35 | Jája |  Eko
Recyklace. Co to je?
Recyklace je výraz pro nakládání s odpadem, které vede k jeho dalšímu využití. Jedná se o opětovné cyklické využití odpadů a jejich vlastností jako druhotné suroviny. A taky je to velký byznys.

Detail návrhu Recyklace

Oživte tašku na nákupy

16. září 2017 v 20:46 | Jája |  DIY
Chodím nakupovat s plátěnou taškou. Nemám ráda když se mi doma hromadí igelitky k ničemu a zároveň tak šetřím životní prostředí.

Co jsem jedla 16.9.

16. září 2017 v 20:05 | Jája |  Co jsem jedla
Snídaně: 3x knackerbrot s pomazánkovým máslem, zeleninový salát (rajče,okurek,olivy,balkánský sýr,brokolice), nektarinka
Oběd: lečo s brambory
Svačina: 2x zapečený toast s vajíčkem
Večeře: zeleninový salát s brokolicí

Pro Ana blogy

6. září 2017 v 22:20 | Jája |  Zdraví
Žijeme ve svobodném světě a ať si každý na svůj blog píše co chce. Když to nikomu "necpe" je to přece neškodné. No asi jak kdy... Internet je plný pro Ana blogů.