Jídelníček 5. a 6.4.

10. dubna 2017 v 15:57 | B |  Co jsem jedla
5.4.
Snídaně: 1 toast, cottage sýr (250g)
Oběd: Čočka na kyselo, vejce
Svačina: Banán

Cvičení: 1 hodina intenzivního intervalového cvičení, 30minut kruhový trénink, 1 hodina jógy

Večeře: Kuřecí prso, pečené brambory

6.4.
Snídaně: toasty se sýrem a šunkou, cherry rajčata
Oběd: těstovinový salát s tuňákem a zeleninou
Svačina: Vločková kaše s jablkem a ořechy
Večeře: Volská oka s celozrnou bulkou, okurek

Poznámka: Cvičení bylo v rámci tělocviku.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Wnaty Wnaty | E-mail | Web | 10. dubna 2017 v 16:06 | Reagovat

Líbí s mi že nehladovíš, ale jíš střídmě, zdravě a vyváženě :-).

2 lennyspis lennyspis | E-mail | Web | 11. dubna 2017 v 22:54 | Reagovat

Me to pripada strasne malo. Snim urcite dvojnasobek. (17 let, 165 cm, 51 kg)

3 B B | Web | 12. dubna 2017 v 19:36 | Reagovat

[2]: no vzhledem k tomu, že sem nepíšu jak velké ty porce byly, nechápu podle čeho to usuzuješ :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Blog byl založen 14.12.2014