Vážení vs měření

27. ledna 2017 v 18:21 | B |  Hubnutí
Váha je velmi špatný ukazatel toho jestli hubnete.
Dejme tomu že při hubnutí nejen jíte zdravěji, ale i cvičíte. Zlepší se vám fyzička a začnou se vám formovat svaly. Tím pádem je váha opravdu špatný ukazatel pokroku. Tuk se ztrácí a přiývají svaly, tím pádem váha zůstává stejná a tak člověk, když šlápne po pár týdnech cvičení na váhu a zjistí, že váží stejně, může ho to celkem demotivovat. Ale i přes to mohl pokrok udělat. Stačí si vzít metr.

Nejlepším ukazatelem hubnutí totiž není úbytek váhy, ale úbytek centimetrů v pase.

Už totiž na cvičení a sportování nejsem sama, ale přidal se ke mě můj přítel.
A chápu, že chce moje drahá polovička vidět jaké dělá pokroky. Ale když jsem řekla, že by si měl zaznamenat svoje údaje a pak to porovnat, až bude mít výsledky, on si běžel stoupnout na váhu a já jsem běžela pro krejčovský metr.
Mým cílem není shazovat kila, ale dostat se na těch 80cm a mít lepší fyzičku a vůbec trošku vyrýsovat svaly.

Takže jsem zvědavá na náš společný pokrok. Každý jsme si zvolili trochu jinou cestu. Od té doby, co nemůžu běhat jsem si oblíbila HIIT a cardio a můj přítel se pustil do posilování. Takže jsem zvědavá na naše výsledky a přidávám údaje.

Já:
Vážím 65kg
V pase mám 83cm
Měřím 173cm (to jen aby jste si mohli představit poměr výšky a váhy, protože já osobně si myslím že vážit 65kg při 173cm je úplně normální a není potřeba shazovat kila)

Moje drahá polovička:
Váží 81kg
V pase má 95cm
Měří 182cm

(A když ho přemluvím budeme moct i přiložit naše fotky před a po :) )
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 28. ledna 2017 v 10:37 | Reagovat

Zajímavá úvaha ;-)

2 Iris Iris | E-mail | Web | 2. února 2017 v 11:08 | Reagovat

Máš úplně ideální váhu ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Blog byl založen 14.12.2014