Nová výzva

26. ledna 2017 v 22:56 | B |  Výzvy
Po výzvě začni u sebe- kterou jsem ještě neukončila a určitě k ní přidám ještě nějaký článek. Se teď pouštím do jedné osobní výzvy.

Pětidenní Challenge s FitnessBlender

Pět dní cvičení, každý den zaměřené na něco jiného. Začala jsem s kratší verzí pro "bussy people", cvičení trvá cca 30minut i se zahřátím a protažením. A protože už jsem začala a zítra se pustím do dne číslo tři, přikládám videa pokud by jste si chtěli taky zacvičit a můj dnešní jídelníček.


Snídaně: Tvaroh cca 100g
Chleba s hermelínem, okurek

Potom jsem cvičila :)

Svačina: jogurt s vločkami
Oběd: těstoviny se špenátovou omáčkou
Večeře: chleba s nivou+ chleba ve vajíčku, rajče
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kurumi Kanato Kurumi Kanato | Web | 27. ledna 2017 v 12:49 | Reagovat

pěkný blog

2 Ivišek Ivišek | Web | 27. ledna 2017 v 21:08 | Reagovat

Jů výzva. Držím ti pěstí ať to zvládneš. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Blog byl založen 14.12.2014