Potvora nachlazení

27. září 2017 v 10:00 | B |  Zdraví
A je tu podzim a přichází smrkací sezóna. Ale né, mám rýmičku a kašílek. To ale nevadí, přechodím to a všechno bude v pohodě, nebudu přece dělat dámičku.
No, někdy se to může pěkně vymstít a to tak že nemoc nám přejde z akutní do chronické a nebo se z ní vyvine něco mnohem horšího. Takže když už jsme nachlazení, rozhodně to nepodceňovat. Nejlepší varianta je ulehnout do postele a pořádně to vyležet. A tady konečně několik typů:
 

Moje domácí posilovna

27. září 2017 v 8:43 | Jája |  Lifestyle
Musím se vám k něčemu přiznat. Nerada chodím mezi lidi a nemám ráda, když se na mě někdo cizí dívá, jak něco dělám a obzvláště jak cvičím. Proto mě nikdy nikdo nedostane do veřejné posilovny nebo fitka. Nedokážu si představit jak jdu někoho požádat jestli by mi neuvolnil stroj, nebo jak jdu za nějakým chlapem, který po sobě neuklidil dvacetikilové závaží, aby si ho laskavě uklidil, protože nejsem rambo. Nebo jak po někom cizím utírám svým ručníkem pot. Fuuuuj

Jak spočítat denní příjem živin

25. září 2017 v 22:11 | Jája |  Lifestyle
Mezi zákládní živiny patří sacharidy, bílkoviny a tuky. Jak si spočítat kolik bychom jich měli přijmout za den pokud chceme hubnout? A kolik pokud chceme nabírat svaly?

Kam dál

Reklama